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ドリンク置場

　

最近夏に向かうせいか、ジムの会員さんも増え、ドリンク置場も混雑し、おまけにドリンクのほかにも棚に置くので、簡単にドリンクをおくことができません。
そこで、ドリンク専用置場をあまった鉄板で設置しました。これでどんなに重いドリンクでも落ちることなく手軽に飲めます。
皆さんもしっかり水分やプロテイン、アミノ酸を飲みながらハードワークに頑張って下さい。

2016年6月16日（木）
『ドリンク置場』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

レッグエクステンションマシン

　 　

鍛錬の立ってするレッグエクステンションマシンの足元に自分なりのカウンターウェイトを取付けてみました。
従来のカウンターウェイトは上下で軽く、左右で重くなるのが一般的ですが、さらにそれにウェイトを付けたようなもので、少し複雑になっていて、脚を蹴る動作のときにカウンターウェイトの下がるスピーとも加わって、かなり脚を伸縮したときが軽くなり、フレックスしやすいです。
是非座ってやるだけでなくたってやってみて下さい。

2016年6月14日（火）
『レッグエクステンションマシン』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

レッグカールマシン

　 　

一般的なレッグカールマシンで気づくことはだんだんと疲れてきて、脚が曲がらないとき、丸パッドを持って押すと脚がついて来れず、脚だけが曲がらず残ってしまうので、それを改善するために通常の丸パッドの下にさらに丸パッドをつけて、サンドイッチのように脚を挟んで強制的に足を曲げるようにバーを取付けました。
このことにより、弱った状態でも補助者に押してもらい、大きな刺激を与えられるようになります。
レッツチャレンジ！

2016年6月7日（火）
『レッグカールマシン』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

ノーチラスマシン

　

ジムの入口にあるノーチラスの握らないワンハンドトライセプスマシンで、反対をむいてバイセプスカールを補助（20kg）ウェイトをつけてやっていたところ、あまりの激しさで会員の方の鼻血がドバーっと飛び散りました。これくらいやらないと腕のピークは出ないと思います。
大会まであと3ヶ月をきり、厳しい減量に向かいます。体を壊さないように頑張って下さい。

2016年6月3日（金）
『ノーチラスマシン』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

オバマ大統領

　

今日のオバマ大統領、来広とは関係ないですが、プーリーローマシンを使用して、座って足先にワッカをつけてレッグレイズをしてみました。
通常は他の人に抑えてもらうのですが、これで自分でも十分な負荷をかけてトレーニングできます。
是非チャレンジしてみて下さい。
みんなでオバマ大統領を見に行こう！

2016年5月27日（金）
『オバマ大統領』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

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最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ￥5,000 （税別）

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員		 男性 ￥6,000 （税別）
女性 ￥5,000 （税別）
学生 ￥4,000 （税別）
昼間
会員		 男性 ￥5,000 （税別）
女性 ￥4,000 （税別）
日曜日会員 ￥2,000 （税別）

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ￥1,000（税込）、シャワーは1回 ￥200（税込）となります。

【タンニング（日焼マシン）】

10回券 ￥15,000 （税込）
5回券 ￥9,000 （税込）
1回
30分		 一般 ￥2,000 （税込）
学生 ￥1,500 （税込）

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

酸素カプセル

女性やお年寄りの方でも出入りし易く、内側には最高級低反発マットレスを使用していますので、横向きになっても肩に負担がかからず、最高の寝心地をご提供致します。
カプセル内には、LEDライトを標準装備していますので、ゆっくりと読書を楽しむことができます。

【利用料金】

男性 30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）
女性 30分 ￥1,000 （税込）
60分 ￥1,500 （税込）
学割 30分 ￥1,500 （税込）
60分 ￥2,000 （税込）
90分 ￥3,000 （税込）
1ヶ月プラン
※1日1回
60分まで		 ￥20,000 （税込）

CHAMP'S GYM会員は半額！

酸素ルーム

主に健康増進に効果が期待でき、酸素ルーム内に入るだけで有酸素運動と同じ効果が期待できます。結果、新陳代謝や基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進させることが出来ますので、ダイエットやアンチエイジングに効果があります。
また、筋肉や人体の損傷、骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素を必要とするとされており、高圧の酸素ルームに入る事により、けがの回復促進にも効果があると言われています。
ルーム内は最大で大人３人が同時に入ることができ、TV・エアコンも配備してゆったりとした時間を過ごすことが出来るようになっています。

【利用料金】

30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）

※人数は問わず。

エステ機器 ALEX-S

圧倒的なカロリー消費量を誇り、芸能界やスポーツ選手の間でいち早く話題のスリミングマシンがALEX-S。ガラスの電磁気ベッドに寝ているだけで脂肪を燃焼させ（30分寝ているだけで、ジョギング15kmと同等のカロリーを消費するといわれています。）、血液の循環を活発にする効果をもたらします。さらにLEDライトによるカラーセラピー効果で精神・神経・筋肉のバランスを整えて深いリラクゼーション状態に導きます。ダイエットでは欠かせない、皮下脂肪やセルライトにも有効に作用する赤外線まで搭載しており、最新鋭のダイエット・スリミングマシンです！

日本にはまだ導入台数が数少なく、イタリア生まれの最新鋭マシンALEX-S。筋肉を引き締める効果やアンチエイジング作用もあり、顔用の電気刺激（SLIM BODY）と併用して「小顔、リフトアップ」も同時に行なえます。顔のゆるみやたるみは、皮膚の下の筋肉の衰えも大きな要因です。「顔の筋トレ効果」によって、二重あごや頬のたるみ、顔全体のゆるみを改善し、引き締まった若々しい表情を取り戻します。

【利用料金】

男性 30分 ￥3,000 （税込）
60分 ￥5,000 （税込）
女性 30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）

インフォメーション

CHAMP'S GYM
（チャンプスジム）

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel．（082）262-5700
≫Eメールを送る

【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト