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ショルダープレス

   

以前よりゴムチューブの弾性を利用してショルダープレスのマシンの補助を行ってきましたが、それでも女性には初動が厳しいため今回思い切って、ウェイトを利用して、ハンドルの重さをなくすことにしました。
5キロプレートを3枚利用してプーリーを使ってぶら下げることでいい感じにできました。
そして、入り繰りにあるディップマシンのウェイトのところに追加で重量を増やすことができるように、5センチパイプを溶接しまいた。
これで重量を追加しやすくなりました。
是非ご利用ください。

2020年1月22日(水)
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裏の通り

 

ジムの入り口左手の裏通りにポージングとフリーウェイトスペースを作ったところにテレビを設置しました。
テレビを見ながらトレーニングができますし、さらに、ポージングの練習をモニターを見アンガラすることもできます。
自分の欠点がはっきりわかるようにしましたので、ぜひ使ってみてください。
ご利用の際はスタッフにお声掛けください。

2020年1月20日(月)
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壁画

   

正月中に2Fのトレーニング場に上がる階段の壁画を作成していましたが、一応完成しました。
チャンプスジムのロゴのゴリラと干支のネズミと、自分の干支のドラゴンを書き入れました。
是非お楽しみください。

2020年1月11日(土)
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ジムの裏

 

今まで日焼けマシンの部屋として利用していたジムの裏側のスペースですが、フリースペースとして照明を設置し、ポージングやウォーキングができるようにしました。
さらに以前ビジターで来られていた方からプレートをたくさん頂いたので、それらも利用して、バーベルカールやローイングなどを鏡にまじかでできるようにしました。
裸でトレーニングできるようにもしました。
冷暖房はないですが、ジム側のドアを開けて利用してください。

2019年12月27日(金)
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自重レッグカール

   

ジム2Fのストレッチルームの柱に通常、腹筋ダイヤバックエクステンションの台を利用して実施する自重でのレッグカールの足かけバーを取り付けました。
結構大変なトレーニングなので、前方にそのまま倒れこむことが多くて、ちょうどストレッチマットがあるので、その上に倒れても安全です。
つらいトレーニングですが、効果は高いので、ぜひチャレンジしてみてください。

2019年12月17日(火)
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最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

酸素カプセル

女性やお年寄りの方でも出入りし易く、内側には最高級低反発マットレスを使用していますので、横向きになっても肩に負担がかからず、最高の寝心地をご提供致します。
カプセル内には、LEDライトを標準装備していますので、ゆっくりと読書を楽しむことができます。

【利用料金】

男性 30分 ¥2,000 (税込)
60分 ¥3,000 (税込)
女性 30分 ¥1,000 (税込)
60分 ¥1,500 (税込)
学割 30分 ¥1,500 (税込)
60分 ¥2,000 (税込)
90分 ¥3,000 (税込)
1ヶ月プラン
※1日1回
60分まで
¥20,000 (税込)

CHAMP'S GYM会員は半額!

酸素ルーム

主に健康増進に効果が期待でき、酸素ルーム内に入るだけで有酸素運動と同じ効果が期待できます。結果、新陳代謝や基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進させることが出来ますので、ダイエットやアンチエイジングに効果があります。
また、筋肉や人体の損傷、骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素を必要とするとされており、高圧の酸素ルームに入る事により、けがの回復促進にも効果があると言われています。
ルーム内は最大で大人3人が同時に入ることができ、TV・エアコンも配備してゆったりとした時間を過ごすことが出来るようになっています。

【利用料金】

30分 ¥2,000 (税込)
60分 ¥3,000 (税込)

※人数は問わず。

エステ機器 ALEX-S

圧倒的なカロリー消費量を誇り、芸能界やスポーツ選手の間でいち早く話題のスリミングマシンがALEX-S。ガラスの電磁気ベッドに寝ているだけで脂肪を燃焼させ(30分寝ているだけで、ジョギング15kmと同等のカロリーを消費するといわれています。)、血液の循環を活発にする効果をもたらします。さらにLEDライトによるカラーセラピー効果で精神・神経・筋肉のバランスを整えて深いリラクゼーション状態に導きます。ダイエットでは欠かせない、皮下脂肪やセルライトにも有効に作用する赤外線まで搭載しており、最新鋭のダイエット・スリミングマシンです!

日本にはまだ導入台数が数少なく、イタリア生まれの最新鋭マシンALEX-S。筋肉を引き締める効果やアンチエイジング作用もあり、顔用の電気刺激(SLIM BODY)と併用して「小顔、リフトアップ」も同時に行なえます。顔のゆるみやたるみは、皮膚の下の筋肉の衰えも大きな要因です。「顔の筋トレ効果」によって、二重あごや頬のたるみ、顔全体のゆるみを改善し、引き締まった若々しい表情を取り戻します。

【利用料金】

男性 30分 ¥3,000 (税込)
60分 ¥5,000 (税込)
女性 30分 ¥2,000 (税込)
60分 ¥3,000 (税込)

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
≫Eメールを送る

【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト