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プッシュアップ用バー

   

今流行のお尻を引き締めるケツトレーニングで、たまたまプッシュアップ用に貰った2本の床におくバーがちょうどバーベルを置くのに良く、カラダを下に差し込み易く、ころころと転がして、脚の付け根に持って行き易く、グッドアイデアでした。
おしりを引き締めるケツトレを是非やってみて下さい。

2017年5月8日(月)
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最新の改良形

   

最新の改良形のフライマシンです。
見てくれは今ひとつですが、やってみると結構内側に効きます。
腹筋のアブベンチを利用して、カラダをカーブの台にあわせてそらしてやると大きく胸が広がりますが、収縮のときに負荷をかけるタイプなのであまりにカラダの大きい人は腕が曲がって腕の力で閉じてしまうので、腕を伸ばしきって胸だけで動かすとかなりつらいです。
是非やってみて下さい!

2017年4月26日(水)
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グリップエンド

   

以前から買おうかどうか迷っていたグリップエンド。
材料が余ったので作ってしまいました。
ハンドルよりもあまり前腕を使わず、小指側で動作できるため直接三頭筋にききます。
ちょっとしたことですが、トレーニングが楽しくなります。また、材料があれば何か役に立つものを作りたいと思います。
お楽しみに!レッツチャレンジ!

2017年4月8日(土)
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ついに完成!

   

ついに完成しました!
子供の頃公園とかでやっていたウンテイ!
たまたま遊んでいる長い丸棒を利用して、新たに購入した軸を溶接してちょうど持ち易くわたり易いようにしました。
しかし、天井の梁に取付けるのに苦労しましたが、なんとかしっかり固定しました。
落下防止のためにワイヤーも取付けました。
ロープリフティングに続けて、手の握力のために是非みなさんチャレンジしてみて下さい!

2017年4月5日(水)
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フレンチプレス

   

やっと完成というところですが、この数日トライセプスプッシュダウンマシンを利用して、フレンチプレスマシンが作れないかとずっと考えてましたが、なんとか形にすることが出来ました。
いくつか難点はありますが、効き具合はよいです。フレンチプレスは逃げるところが多いですが、これを使えばあまり休むところがなく刺激はずっとかかりますので効果的です。
是非チャレンジしてみてください!

2017年3月17日(金)
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入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
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【営業時間】

定休日 無し
平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト