お知らせ

山岸&アイリス 広島スペシャルセミナーinチャンプスジム

 

山岸・アイリス来日記念広島スペシャルセミナー

11月23日(木・祝) 13:00〜

@トレーニングセミナー@チャンプスジム 13:00〜15:00(受付12:30〜)
(人数を限定してのパーソナルトレーニングを予定)
 6〜10名くらいを2つのグループに分けて、山岸さん、アイリスさんにそれぞれ指導してもらう
 会費:6000円

※@は定員に達したため現在受付を締め切っております

A座学@センチュリーホテル会議室 15:30〜17:00(受付15:15〜)
(ホテルの会議室を利用しての講義形式を予定)
 質疑応答を中心に普段の食事、裏話などざっくばらんに話をしていただく
 会費:5000円
 30人くらい予定

B立食パーティー@センチュリーホテル 18:00〜20:00(受付17:30〜)
(ホテルのレストランを貸し切って立食のパーティーを予定)
 禁煙厳守
 山岸さん、アイリスさんを囲んでの食事会
 会費:6000円
 30人くらい予定

▲AB同時申込みで1万円
▲@AB同時申込みで15000円

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ご予約は電話かメールにて受付ますので、是非この機会にお申込みを!
その他、写真撮影、サイン会、グッズ販売なども各スケジュールで行う予定です。

2017年10月18日(水)
『山岸&アイリス 広島スペシャルセミナーinチャンプスジム』

2017忘年会のご案内

 

忘年会やります!
ご参加の方はジム内の掲示に名前をご記入下さい。

2017年10月11日(水)
『2017忘年会のご案内』

2017 WEST JAPAN CHAMPIONSHIP

 

2017年9月24日の行われたNPCJ広島大会の写真をこちらからご覧いただけます。

2017年6月10日(土)
『2017 WEST JAPAN CHAMPIONSHIP』

パーソナルトレーニング

 

シェイプアップ、筋力アップはじめませんか?
(目的別に個別指導いたします)
料金は30分2000円/60分3000円、要予約(ジム使用料含む)
お申込み・お問合せは電話かメールにてお願い致します。

2012年8月1日(水)
『パーソナルトレーニング』

ブログ

リストカール

 

昔から野球選手が手首(前腕)の鍛錬法として腕を伸ばしてウェイトを巻き上げるトレーニングがありますが、どうしても重さで腕が下がってしまうので、ヒップスラストのところに器具を固定するようにしました。
これによって前腕のみで肩が疲れずに集中して鍛えることが出来ます。
さらに同様に設置してあるリストカール、リバースカールも一緒に出来てやり続けると効果的です。
是非チャれレンジしてみて下さい。

告知

 

チャンプスジムの元会員の高橋君が地元の福山でパーソナルジム兼鍼灸整骨院をオープンさせたので、お祝いも兼ねて行って来ました。
店内はとてもきれいで最新のマシンもあり、充実したトレーニングが出来そうです。
まだまだ地域のみなさんに周知してもらうのに時間がかかりそうで、こちらでもご案内させていただきます。
近くによることがあればぜひ、足を運んでみて下さい。

2017年11月13日(月)
告知』|日記コメント (0件)コメントの投稿

スクワット

   

以前よりスタンディングカーフレイズを利用してスクワットできないかと思っていたが、足元が悪くてあきらめていたが、適当な鉄板があることに気づき、カーフレイズマシンの前に邪魔にならないように設置しました。
動作は壁に沿って状態を上下する形で、昔、部活で校舎の壁を利用してやっていたのと同じで、腰が後に引けないので非常に負荷が掛かってよい。
是非チャレンジしてみて下さい。

胸筋

 

今から20年前以前に近くの航行におそらく広島で始めてハンマーストレングスが導入されたとき、代理店の人に頼まれてデモンストレーションをしたときのあまりの大きさに、ハンバーのよさが感じられなかったので、鍛錬の人と一緒に日本人向けに新たにハンマーを作り変えた。
そして、さらに縦グリップを取付けてもっと絞れるように改良しやってみたところ胸筋の内側がずいぶん絞れる感じがしたので、是非皆さんもチャレンジしてみて下さい。

2017年11月11日(土)
胸筋』|設備紹介コメント (0件)コメントの投稿

ショルダープレスマシン

   

ジムの隅っこにある、利用頻度も割りと高めのショルダープレスマシンのもち手を増設しました。
今までナロー気味でもっていて、どうしてもさんとう筋を使ってしまってましたが、今回のもち手でそこもほぼ使うことも出来ず、ダイレクトに肩に負荷がかかってきていい感じです。
是非みなさんもやってみて下さい。

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入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
≫Eメールを送る

【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト