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ハンマーのローイング

   

向こう側の部屋のハンマーストレングスのローイングマシンの横グリップのさらに下に、縦グリップとリバースで引ける下のグリップを取り付けてみました。
今まで横1本のグリップに加えて、バリエーションが増えて刺激が多様になり、背筋下部の筋発達に効果があると思います。
さらにジムの入り口にある鍛錬のディップスプルダウンマシンのプルダウン側に斜めのグリップを取り付けてみました。
余ったシリンダーを利用したものですが、自然の手の形なので、肩を痛めず引けると思います。
是非試してみてください。

アドバンスチェストプレスマシン

   

イタリアのテッカ社のアドバンスチェストプレスに以前真ん中に人間の胸の収縮の動きに合わせて、グリップを取り付けましたが、さらに掌の向きに合わせた形でグリップを補強しました。
このことにより、さらに胸を広げたとき、絞った時に掌が自然な形で動くので、肩を痛めずに大きな動作(収縮時の可動域がさらに広がる)でできるようになりました。

ノーチラスマシン

   

ノーチラスのドリアンローのマシンで3方向グリップに第4弾として、グリップを新たに付けました。
バリエーションが増えることでいろいろな刺激が入ってきますが、うまく肘の位置をもっていかないとなかなかきかないと思います。
片手であれば体をずらせるので、効果はあると思います。
是非試してみてください。

腹筋背筋マシン

   

2Fのジムエリアにある腹筋背筋マシンの取手の横にグリップを取り付けて、スタンディングで足首のみ固定して、体幹を使いながらローイングとスタンディングディップスを効果的にできるようにしました。
以前よりやってはいましたが、横グリップを取り付けることで今まで以上にはっきりと筋肉を意識できるようになり、ほかのマシン組み合わせても効果が期待できます。
是非試してみてください。

トルソマシン

   

以前よりエアロバイクの後ろにあった背中のトルソマシンの先端の両サイドに、牛の角のようなグリップを取り付けてみました。
このことにより、今まで肘でパッドを押していたのが、背中を回旋して鍛えることだけでなく、反対向きで飛び出したグリップを握ってラットプルダウンができます。
胸のフライマシンにもなります。少し飛び足しているので、気を付けてください。
現在様々なグリップで、多様な刺激を体に与えられるようにしていますので、ぜひ試してみてください。

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入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

酸素カプセル

女性やお年寄りの方でも出入りし易く、内側には最高級低反発マットレスを使用していますので、横向きになっても肩に負担がかからず、最高の寝心地をご提供致します。
カプセル内には、LEDライトを標準装備していますので、ゆっくりと読書を楽しむことができます。

【利用料金】

男性 30分 ¥2,000 (税込)
60分 ¥3,000 (税込)
女性 30分 ¥1,000 (税込)
60分 ¥1,500 (税込)
学割 30分 ¥1,500 (税込)
60分 ¥2,000 (税込)
90分 ¥3,000 (税込)
1ヶ月プラン
※1日1回
60分まで
¥20,000 (税込)

CHAMP'S GYM会員は半額!

酸素ルーム

主に健康増進に効果が期待でき、酸素ルーム内に入るだけで有酸素運動と同じ効果が期待できます。結果、新陳代謝や基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進させることが出来ますので、ダイエットやアンチエイジングに効果があります。
また、筋肉や人体の損傷、骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素を必要とするとされており、高圧の酸素ルームに入る事により、けがの回復促進にも効果があると言われています。
ルーム内は最大で大人3人が同時に入ることができ、TV・エアコンも配備してゆったりとした時間を過ごすことが出来るようになっています。

【利用料金】

30分 ¥2,000 (税込)
60分 ¥3,000 (税込)

※人数は問わず。

エステ機器 ALEX-S

圧倒的なカロリー消費量を誇り、芸能界やスポーツ選手の間でいち早く話題のスリミングマシンがALEX-S。ガラスの電磁気ベッドに寝ているだけで脂肪を燃焼させ(30分寝ているだけで、ジョギング15kmと同等のカロリーを消費するといわれています。)、血液の循環を活発にする効果をもたらします。さらにLEDライトによるカラーセラピー効果で精神・神経・筋肉のバランスを整えて深いリラクゼーション状態に導きます。ダイエットでは欠かせない、皮下脂肪やセルライトにも有効に作用する赤外線まで搭載しており、最新鋭のダイエット・スリミングマシンです!

日本にはまだ導入台数が数少なく、イタリア生まれの最新鋭マシンALEX-S。筋肉を引き締める効果やアンチエイジング作用もあり、顔用の電気刺激(SLIM BODY)と併用して「小顔、リフトアップ」も同時に行なえます。顔のゆるみやたるみは、皮膚の下の筋肉の衰えも大きな要因です。「顔の筋トレ効果」によって、二重あごや頬のたるみ、顔全体のゆるみを改善し、引き締まった若々しい表情を取り戻します。

【利用料金】

男性 30分 ¥3,000 (税込)
60分 ¥5,000 (税込)
女性 30分 ¥2,000 (税込)
60分 ¥3,000 (税込)

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
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土曜 9:00〜20:00
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駐車場有り

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