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フレンチプレス

   

やっと完成というところですが、この数日トライセプスプッシュダウンマシンを利用して、フレンチプレスマシンが作れないかとずっと考えてましたが、なんとか形にすることが出来ました。
いくつか難点はありますが、効き具合はよいです。フレンチプレスは逃げるところが多いですが、これを使えばあまり休むところがなく刺激はずっとかかりますので効果的です。
是非チャレンジしてみてください!

昨日取付けました。

   

昨日取付けましたVバーを使用しての上体をそらしてのチンニングで、体重のある方はどうしても回数が出来ないので、隣に設置してあるラットプルダウンのマシンを応用して補助をつけることで、追い込みを実現しました。
今回ブログ初登場の修大生T君。最後にやりきって満足げな表情をしてましたが、ベルトが食い込んで真っ赤になってました。
申し訳なかったですが、ありがとう!

Aジャポン君 デキスタージャクソン面会!

   

Aジャポン君がアメリカ旅行の3連ちゃん最後にLAのベニスゴールドジムでついにあのプロアーノルドクラシック優勝のデキスタージャクソンと面会しました。
カラダの大きさを比べて見て下さい。
うらやましい。。

使い方紹介

   

マシンのいろいろな使い方を少し紹介します。
まずはアブドミナルマシンのウェイト側にハンドルを取り付け、パッド側に寝て引くとローイングが絶妙な感覚で出来ます。
下半身は固定され上半身がそらせるので、その効いた感じははっきりと分かります。
そして、トライセプスマシンでのプルオーバーです。
可動域はあまりないのですが、体を上手く使うことで大きく動かせ、これも効いた感覚が大きいです。
2つとも気軽に実施できるので、是非皆さんもチャレンジしてみて下さい。
いつも同じことをしているといつも同じ体です。

関本選手

   

突然電話があって大日本プロレスの関本さんが広島のご当地レスラー魁さんの引退パーティーに出席するために広島に来て、トレーニングしたいとのことで、是非来て下さいといってしばらくすると、スーツ姿で来られてビックリしました。
いつもはラフな格好なので、一瞬分からなかったが相変わらず丁寧な話し方でほっとしました。
今日は胸のトレーニングで、まずベンチプレスを150キロで10回くらい軽くされてました。。どこに行ってもトレーニングを頑張っておられました。
たまたまトレーニングに来られていた会員さんとの写真ですが、その大きさが良く分かります!

最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
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【営業時間】

定休日 無し
平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト