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レッグエクステンション
広で使用が難しくなったエクステンションマシンを段原で修理して、つかえるようにしました。
入口のカールの横に並べてみました。
かなり古い初期のノーチラスで、チェーン駆動なので、音がして気になるかもしれませんが、古き良き時代の感じがすごく好きです。
カウンターウェイトも良く効いて、脚を上げたとき抜けて非常に上げやすいです。
皆さんも是非チャレンジしてみてください。
2020年11月21日(土)
『レッグエクステンション』|設備紹介|コメント (0件) | コメントの投稿
棚橋選手
10月1日
新日本プロレスの棚橋選手で電話したところ
6日・7日に行われる試合の折に、時間があれば
ジムに寄ってトレーニングをしますと言われました。
今現在新日本プロレスでは感染者は一人も出ておらず
6日に再開した試合でも選手はその都度PCR検査を
実施して、感染症対策を行っております。
この機会にぜひ見学に来てみてください。
Hさん
チャンプスジム初の競輪選手のHさん
大腿部の大きさは抜群ですが、なんせコロナの影響で調整機関が短くなり、絞りが今一つ甘くなってしまったが、形としては決まっていると思いまうs。
これを勉強の踏み台として、来年はいきなり優勝できる体を作ってほしいです。
クラシックフィジークに出場されます。
キャンバードパラレルバー
会員の人に買ってもらったUバーになっているキャンバードparallelバーを実際に使用してみました。
ベンチの場合は横グリップではなく、向き合うように縦になるので、肩を痛めにくく、しっかりと肘が下がり胸が大きく広がります。
ベンドローの場合は、肘の背中への食い込みがすごく、しっかりと脊柱部まで筋肉が収縮します。
バリエーションの一つとして、ぜひ取り入れてみてください。
2020年9月9日(水)
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