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ダンパー
昔胸を鍛えるのにはやったダンパーを購入しました。
最大負荷70キロでかなりきつい。女性はちょっと無理かもしれないが、少しでも曲がれば胸の内側のトレーニングになる。
それと、ヒップスラストマシンで簡単にベンドオーバーローが出来るようにグリップの付け替えをしてみた。
初動負荷のみになるが一番大事な部分なので、是非やってみて下さい。
ワンハンドダンベルロー
以前ネックマシンの根元にバーを取付けて先端にダンベルの軸を溶接して、エンドバーローイングにしましたが、別途アームカールなども可能で、今回ワンハンドのダンベルローにしてみました。
ダンベルが横向きですが、動きが安定しているので背中に入り易く、女性も重量を扱えると思います。
是非試してみてください。
そして、新たにバー置き場の台を作りました。アームカールやアップライトにご使用下さい。
レッツチャレンジ！
2017年10月10日（火）
『ワンハンドダンベルロー』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
テレビ
ついにジムに3台目のテレビをつけました。現在はプロレスのビデオを流していますが、カープの中継などを流す予定です。
皆さんも是非3台のテレビに囲まれてトレーニングをしてみて下さい。
パンプアップすること間違いなし！笑
ぶちぶち
今週水曜？だったかな？
火曜深夜12時頃からやってるホームテレビの番組「ぶちぶちシソンヌ」の収録がありました。
詳しいことはアップできませんが、10月終わりか11月頭の放送なので是非ご覧下さい。
シソンヌのほかに、トレンディエンジェルの斉藤さんじゃないほうも来られましたが、芸人さんってスゲ〜な〜
最後は記念に撮影させていただきました。
ありがとうございました！
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関本選手
