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マシン改造

　 　

フレックスのラットプルダウンのマシンに補助するためのグリップを取り付けました。
今までプルダウンの補助をするときは、うまくヘルプができなかったので、思い切って先端に握りやすいように左右にハンドルをつけてみました。
これによりスムーズにヘルプができるようになりました。
併せて逆の発想でスタンディングショルダープレスをプレートを付けてできるようになりました。
ただし、高さの問題もあり男性の背の高い力の強い人にはあまりお勧めではありません。
スタンディングプレスということで少し刺激が変わり、肩の前部にも負荷がかかり良く効くと思います。
バリエーションの一つとして途中に挟んでジャイアントセットとかに組んでやってみてください。
レッツチャレンジ！

2019年1月21日（月）
『マシン改造』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

O君

　

ついにチャンプスジムのハルクが上腕囲50センチに到達しました。
現在体重１１０キロくらいで脂肪は乗っていますが、そのバルクは驚くべきものがあり、うまく絞れば迫力満点です。
今からまだ体重を増やし、できるだけ筋量を残して山岸選手に負けない体に仕上げてほしいと思います。

2018年12月20日（木）
『O君』｜パーソン｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

変則トレーニング

　 　

通常肩のトレーニングで実施することの多いバーベルシャフトでのワンハンドバーベルショルダープレスを胸のトレーニングでワンハンドフライを実施してみました。
割と良い感じで行うことができ、よく効いています。
ちょっとしたことが工夫すればいろいろできます。
また、アブダクションマシンを利用して胸の内側を刺激する方法ですが、ジムでは足を置くところが切ってあるので、足に当たらずスムーズにできます。
ぜひいろいろ試してみてください。

2018年12月17日（月）
『変則トレーニング』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

関本選手

　 　

本日昼過ぎに電話で大日本プロレスの試合が広島であるので、それに参加するとのことで、関本選手がジムでトレーニングをさせてほしいとのことでした。
今日は胸トレでウォーミングアップで１４０キロのベンチを１０回くらいされて、１６０キロの本番に臨まれました。
実は付けたウェイトがポンドだったため、１６０キロが１６６キロあってずいぶん重かったみたいでした。
現在体重が１２０キロくらいあって、以前より引き締まって見えた。
あまり体重があれば動きが悪くなるのだと思う。
プロレスラー全体が以前より大きさよりも引き締まったかっこいい体になってきていると思う。
新日本のエルガン選手もそうだったが見てくれも大事だと思う。
関本選手にはぜひ勝ってもらいたい。

2018年12月5日（水）
『関本選手』｜パーソン｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

セミナー当日

　 　

いよいよ当日、山岸選手とアイリスさんのセミナーが始まりました。
その前にお三方は恒例のバーグマンに食事に行かれて、セミナー参加者は今か今かと待つ状況。その参加者も予想以上に多く、人があふれんばかり集まっていただきました。遠くは福岡、岡山などの県外からわざわざ足を運んでいただきました。
セミナー自体は今までと違って、肩、腕、背中と二人で実際にトレーニングをしながら、解説をしながらというものでした。そして、そのトレーニングの間に希望者を募って実際に体験していただくというものでした。
最後に質疑応答を行い、今後の二人の予定活動を聞き終わりました。
来年はジャパンプロと同時にオリンピアアマチュアも行われるということで、プロがたくさん生まれます。そして、5月に山岸アイリスクラシックも開催されるそうです。５月には呉市の広でもセミナーを開催していただけるということで非常に楽しみです。

2018年11月26日（月）
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入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ￥5,000 （税別）

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員		 男性 ￥6,000 （税別）
女性 ￥5,000 （税別）
学生 ￥4,000 （税別）
昼間
会員		 男性 ￥5,000 （税別）
女性 ￥4,000 （税別）
日曜日会員 ￥2,000 （税別）

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ￥1,000（税込）、シャワーは1回 ￥200（税込）となります。

【タンニング（日焼マシン）】

10回券 ￥15,000 （税込）
5回券 ￥9,000 （税込）
1回
30分		 一般 ￥2,000 （税込）
学生 ￥1,500 （税込）

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
（チャンプスジム）

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel．（082）262-5700
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【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト