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スタンディングレッグカール

　 　

今日も新たな発見がありました。
スタンディングレッグカールをするときにジムでは足首のところを挟んでするように、もう一つパッドを取付けて脚が逃げないよう工夫をしてますが、さらにたまたま足裏にパイプをあててどうしても疲れてくると脚を曲げるのではなく、後に脚を蹴ってしまわないようにしました。
これでかなり正確にレッグカールが出来るようになります。
是非チャレンジしてみて下さい。

2017年6月22日（木）
『スタンディングレッグカール』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

新しいやり方

　 　

今日新たなやり方としてイタリアのテッカハックマシンを使用して、ヒップからハムにかけてきくグッドモーニングエクササイズをやってみました。
このマシンで出来るとは思っても見なかったですが、コツはマシンのこのステップをかなり角度をつけて体が直角に曲がるようにしたところ、かなりの刺激がありました。
皆さんも是非チャレンジしてみて下さい。

2017年6月15日（木）
『新しいやり方』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 2017

　

昨年の大会からもう1年が経過するのか・・・
今年もやります！
エントリーはこちらより！

2017年6月10日（土）
『WEST JAPAN CHAMPIONSHIP 2017』｜大会情報｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

山岸選手より電話

昨日水曜日、山岸選手より2週間日本に滞在して、成田空港に向かう帰国途中で電話を貰いました。
肩の上体がひどく2016年オリンピアで全く精彩を欠き、手術をするかどうかの判断を迫られてましたが、手術をしないことにし、十分に休ませることで治る様子で、今年もオリンピアを目指し、再び11月に日本に帰国するとの話をされてました。

2017年6月2日（金）
『山岸選手より電話』｜パーソン｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

安田さん来広

長らくブログの更新が滞ってましたが、この度会長が無事退院いたしましたので、ご報告いたします。

さて、今週の土曜日に大阪でストロングデポを立ち上げHITの普及うに努力されているストロング安田さんがチャンプスジムにマシンの搬入に来られます。
安田さんとはもう20年近く前、セミナーを開催した縁で器具の取引などもあって知り合いになり、それから仲良くして頂いております。
今回もわざわざ自分でトラックを運転して、マシンをジムまで運んでもらい、現在広島で多くのジムなどが出来ているのを見学したいといわれてました。
皆さんももしお時間があれば、土曜日の昼に会いに来てください！

2017年6月1日（木）
『安田さん来広』｜パーソン｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

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最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ￥5,000 （税別）

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員		 男性 ￥6,000 （税別）
女性 ￥5,000 （税別）
学生 ￥4,000 （税別）
昼間
会員		 男性 ￥5,000 （税別）
女性 ￥4,000 （税別）
日曜日会員 ￥2,000 （税別）

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ￥1,000（税込）、シャワーは1回 ￥200（税込）となります。

【タンニング（日焼マシン）】

10回券 ￥15,000 （税込）
5回券 ￥9,000 （税込）
1回
30分		 一般 ￥2,000 （税込）
学生 ￥1,500 （税込）

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
（チャンプスジム）

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel．（082）262-5700
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【営業時間】

定休日 無し
平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト