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大石選手

今日の大石選手のコーナーです。


トレーニングが終了し、タンニングの後に計測しました。


腕囲：３６cm（前回３６cm）
胸囲：１０３．５cm（前回１１３cm）
腹囲：８３cm（前回８３cm）
腿囲：５７cm（前回６３cm）



数値が減っているのは締まっているということでしょう。。

2011年6月16日（木）
『大石選手』｜パーソン｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

ベンチプレスマシン

　 　

本日より不定期で開始いたします、チャンプスジムにあるマシンの紹介。


記念すべき第1回目は


「ベンチプレスマシン」
モデル：当会員　白地くん



上半身を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目です。

これを行うだけでも上半身の筋肉の60%〜80%を鍛える事ができると言われており、

主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられます。

パワーリフティング競技の三種目の1つでもあります。



以下は、動画↓↓↓

ベンチプレスマシン基本動作


チャンプスジム会員の方なら1度は利用したことがあると思います。

他にも、さまざまな使い方があるので、それは追々紹介していきたいと思います。

2011年6月16日（木）
『ベンチプレスマシン』｜設備紹介｜コメント （2件） ｜ コメントの投稿

大石選手

　 　

すでに3回目の登場。


大石選手！


短期間にこれだけの登場はみんなに愛されている証拠ですね。



と、持ち上げておいてからの


今日は、２、３週間前？のそれぞれの部位の測定値です。


年齢：４２歳
身長：１７１cm
体重：７０kg
腕囲：３６cm
胸囲：１１３cm
腹囲：８３cm
腿囲：６３cm
年数：４年



個人情報ダダ漏れですが。。。


大石ファンにはたまらない情報ですね〜（スイマセン・・・）



ここからはまじめに。
大会前にはこれらの各部位の数値が変化していきます。

その経過も随時このブログでは掲載していきます。


身体の変化を数値や写真を使って見ていくのは面白いことですが、


やっている本人は本当に大変だと思います。



これからもチャンプスジムは大石選手を応援していきます。
ブログをご覧頂いている皆さんも応援宜しくお願いします。



写真は元気な頃の大石選手（今も元気ですが・・）


3回目の登場を記念してダブルバイセップス3連発です。


今後は各部位の詳細画像、数値を掲載していく予定です。

2011年6月15日（水）
『大石選手』｜パーソン｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

エアフットマッサージ器

　

本日、オーツーチャンプよりチャンプスジムへ


「エアフットマッサージ器」を持ってきました。


よく電器屋さんにあるマッサージチェアの足版です。


本当は15分100円ですが、


今日から


タダです。



ご自由にお使いください。（大切にね）


尚、使用後は必ず電源を切ってください。

2011年6月14日（火）
『エアフットマッサージ器』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

ジム内風景

　 　

今日はブログネタありません。


ので、


「ちょっとチャンプスジム行ってみようかな〜？」


なんて思われてる方、向けにジムの風景を撮影してみました。


ブログをはじめて日は浅いですが、すでにネタ欠乏気味・・・




写真の方は、どうでしょう？


スポーツジムと聞いて、ランニングマシーンやらバイクやら、広いストレッチスペースなんかを想像されました？


うちのモットーは「ジャングル」


まさにマシーンが所狭しと、まるでジャングルのように配置されてます。


マシーンの数は全部でおよそ５０種類！


是非ご利用ください！

2011年6月13日（月）
『ジム内風景』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

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最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ￥5,000 （税別）

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員		 男性 ￥6,000 （税別）
女性 ￥5,000 （税別）
学生 ￥4,000 （税別）
昼間
会員		 男性 ￥5,000 （税別）
女性 ￥4,000 （税別）
日曜日会員 ￥2,000 （税別）

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ￥1,000（税込）、シャワーは1回 ￥200（税込）となります。

【タンニング（日焼マシン）】

10回券 ￥15,000 （税込）
5回券 ￥9,000 （税込）
1回
30分		 一般 ￥2,000 （税込）
学生 ￥1,500 （税込）

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

酸素カプセル

女性やお年寄りの方でも出入りし易く、内側には最高級低反発マットレスを使用していますので、横向きになっても肩に負担がかからず、最高の寝心地をご提供致します。
カプセル内には、LEDライトを標準装備していますので、ゆっくりと読書を楽しむことができます。

【利用料金】

男性 30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）
女性 30分 ￥1,000 （税込）
60分 ￥1,500 （税込）
学割 30分 ￥1,500 （税込）
60分 ￥2,000 （税込）
90分 ￥3,000 （税込）
1ヶ月プラン
※1日1回
60分まで		 ￥20,000 （税込）

CHAMP'S GYM会員は半額！

酸素ルーム

主に健康増進に効果が期待でき、酸素ルーム内に入るだけで有酸素運動と同じ効果が期待できます。結果、新陳代謝や基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進させることが出来ますので、ダイエットやアンチエイジングに効果があります。
また、筋肉や人体の損傷、骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素を必要とするとされており、高圧の酸素ルームに入る事により、けがの回復促進にも効果があると言われています。
ルーム内は最大で大人３人が同時に入ることができ、TV・エアコンも配備してゆったりとした時間を過ごすことが出来るようになっています。

【利用料金】

30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）

※人数は問わず。

エステ機器 ALEX-S

圧倒的なカロリー消費量を誇り、芸能界やスポーツ選手の間でいち早く話題のスリミングマシンがALEX-S。ガラスの電磁気ベッドに寝ているだけで脂肪を燃焼させ（30分寝ているだけで、ジョギング15kmと同等のカロリーを消費するといわれています。）、血液の循環を活発にする効果をもたらします。さらにLEDライトによるカラーセラピー効果で精神・神経・筋肉のバランスを整えて深いリラクゼーション状態に導きます。ダイエットでは欠かせない、皮下脂肪やセルライトにも有効に作用する赤外線まで搭載しており、最新鋭のダイエット・スリミングマシンです！

日本にはまだ導入台数が数少なく、イタリア生まれの最新鋭マシンALEX-S。筋肉を引き締める効果やアンチエイジング作用もあり、顔用の電気刺激（SLIM BODY）と併用して「小顔、リフトアップ」も同時に行なえます。顔のゆるみやたるみは、皮膚の下の筋肉の衰えも大きな要因です。「顔の筋トレ効果」によって、二重あごや頬のたるみ、顔全体のゆるみを改善し、引き締まった若々しい表情を取り戻します。

【利用料金】

男性 30分 ￥3,000 （税込）
60分 ￥5,000 （税込）
女性 30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）

インフォメーション

CHAMP'S GYM
（チャンプスジム）

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel．（082）262-5700
≫Eメールを送る

【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト