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ウェイトを追加するやつ

　 　

マシンでのトレーニングの際、既存の重量よりも負荷をかける場合に使用するツール（すいません、名前が分かりません。。。）があります。
が、今まで使ったら使いっぱなしであったため、使用する機会が多いであろう、レッグプレスやレッグエクステンションのマシンに置くところを設けました。
使用後は必ずこの場所に置いておいてください。

2015年11月25日（水）
『ウェイトを追加するやつ』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

鍛錬のカールマシン

　 　

鍛錬のカールマシンの肘を置くところが、長年後ろに下がりすぎて肘の浮いた状態でカールしていたのをパッドを前に出してh字をつけてトレーニングしてもらったところ、正確との言葉を頂きました。
あまり使用品マシンではあるが、これで少しは使ってもらえるかも！？

2015年7月28日（火）
『鍛錬のカールマシン』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

酸素カプセルの効果

先日オーツーチャンプの酸素カプセルに初めて来られた女の子（女子高生）が翌日の選考会で過去最高記録が出せ、トップだったとの嬉しい報告がありました。
酸素カプセルで疲労が取れ、楽に走れたらしいです。

話し変わって5月31日に行われたブレイズオープンのビキニ部門でチャンプスジムにも来られた2人組のフィットネスガールの一人シエイラさんが見事優勝され多額の賞金を獲得されました。
おめでとうございます。

8月16日の広島大会にも出場予定で必ず優勝賞金を獲得すると思いますので、期待してます！

2015年6月3日（水）
『酸素カプセルの効果』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

新しいマシーン

　 　

ついに究極の腕マシーンと名づけました。
つい、本気でやってしまうマシーンでほんの1セットで効いてしまい、翌日にはヒーヒーいう状態で二頭筋のコブの中にエイリアンの子供が住んでいるようなムズムズしてしまうとのこと・・
是非この感じを掴んでください。

2015年5月26日（火）
『新しいマシーン』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

トライセプスプレス＆バイセプスカール

　 　

新しく設置したワンハンドのトライセプスプレス＆バイセプスカールですが、当初イスと背もたれが付く予定ではあったが、後方がガラスの板もありとても位置的に難しいので、取り付けずに両手で動作させるとウェイトに押されてひじが浮いてしてんがずれてしまい、うまく効かすことが出来なかった。
結局スタンディングで片方の手で腕置きをしっかり掴んでワンハンドでパッドを押し込むと結構な負荷が掛かり、しっかりと効かすことが出来た。
実際に何年の通っている女性（そんなに筋肉は付いてなく、特に腕の筋肉は普通の人並みで、同様のトライセプスマシンでいつも鍛えている）にほんの少しトレーニングの最後に軽い重量で1セットだけやって、翌日に聞いてみると普段起こることのない筋肉痛が腕にあったとのことで、本当にビックリした。
さらに男性にかなりの重量で追い込んで実施してみてもらったところ、パンプして腕が曲がらないほどであった。
ただイスと背もたれが無いせいで体を上下に動かして動作をしてしまい、苦しくなると刺激を腕から逃がしてしまう欠点もある。
場所としては入り口にあるので人の出入りが窮屈になり迷惑をかけているが少しでもシュワルツネガーの腕に近づけるよう頑張って欲しい。

2015年5月23日（土）
『トライセプスプレス＆バイセプスカール』｜設備紹介｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿

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最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ￥5,000 （税別）

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員		 男性 ￥6,000 （税別）
女性 ￥5,000 （税別）
学生 ￥4,000 （税別）
昼間
会員		 男性 ￥5,000 （税別）
女性 ￥4,000 （税別）
日曜日会員 ￥2,000 （税別）

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ￥1,000（税込）、シャワーは1回 ￥200（税込）となります。

【タンニング（日焼マシン）】

10回券 ￥15,000 （税込）
5回券 ￥9,000 （税込）
1回
30分		 一般 ￥2,000 （税込）
学生 ￥1,500 （税込）

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

酸素カプセル

女性やお年寄りの方でも出入りし易く、内側には最高級低反発マットレスを使用していますので、横向きになっても肩に負担がかからず、最高の寝心地をご提供致します。
カプセル内には、LEDライトを標準装備していますので、ゆっくりと読書を楽しむことができます。

【利用料金】

男性 30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）
女性 30分 ￥1,000 （税込）
60分 ￥1,500 （税込）
学割 30分 ￥1,500 （税込）
60分 ￥2,000 （税込）
90分 ￥3,000 （税込）
1ヶ月プラン
※1日1回
60分まで		 ￥20,000 （税込）

CHAMP'S GYM会員は半額！

酸素ルーム

主に健康増進に効果が期待でき、酸素ルーム内に入るだけで有酸素運動と同じ効果が期待できます。結果、新陳代謝や基礎代謝が上がり、脂肪燃焼を促進させることが出来ますので、ダイエットやアンチエイジングに効果があります。
また、筋肉や人体の損傷、骨折などで傷ついた細胞を再生するには、多くの酸素を必要とするとされており、高圧の酸素ルームに入る事により、けがの回復促進にも効果があると言われています。
ルーム内は最大で大人３人が同時に入ることができ、TV・エアコンも配備してゆったりとした時間を過ごすことが出来るようになっています。

【利用料金】

30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）

※人数は問わず。

エステ機器 ALEX-S

圧倒的なカロリー消費量を誇り、芸能界やスポーツ選手の間でいち早く話題のスリミングマシンがALEX-S。ガラスの電磁気ベッドに寝ているだけで脂肪を燃焼させ（30分寝ているだけで、ジョギング15kmと同等のカロリーを消費するといわれています。）、血液の循環を活発にする効果をもたらします。さらにLEDライトによるカラーセラピー効果で精神・神経・筋肉のバランスを整えて深いリラクゼーション状態に導きます。ダイエットでは欠かせない、皮下脂肪やセルライトにも有効に作用する赤外線まで搭載しており、最新鋭のダイエット・スリミングマシンです！

日本にはまだ導入台数が数少なく、イタリア生まれの最新鋭マシンALEX-S。筋肉を引き締める効果やアンチエイジング作用もあり、顔用の電気刺激（SLIM BODY）と併用して「小顔、リフトアップ」も同時に行なえます。顔のゆるみやたるみは、皮膚の下の筋肉の衰えも大きな要因です。「顔の筋トレ効果」によって、二重あごや頬のたるみ、顔全体のゆるみを改善し、引き締まった若々しい表情を取り戻します。

【利用料金】

男性 30分 ￥3,000 （税込）
60分 ￥5,000 （税込）
女性 30分 ￥2,000 （税込）
60分 ￥3,000 （税込）

インフォメーション

CHAMP'S GYM
（チャンプスジム）

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel．（082）262-5700
≫Eメールを送る

【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト