ブログ

ついに完成!

   

ついに完成しました!
子供の頃公園とかでやっていたウンテイ!
たまたま遊んでいる長い丸棒を利用して、新たに購入した軸を溶接してちょうど持ち易くわたり易いようにしました。
しかし、天井の梁に取付けるのに苦労しましたが、なんとかしっかり固定しました。
落下防止のためにワイヤーも取付けました。
ロープリフティングに続けて、手の握力のために是非みなさんチャレンジしてみて下さい!

2017年4月5日(水)
ついに完成!』|設備紹介|コメント (0件)コメントの投稿

フレンチプレス

   

やっと完成というところですが、この数日トライセプスプッシュダウンマシンを利用して、フレンチプレスマシンが作れないかとずっと考えてましたが、なんとか形にすることが出来ました。
いくつか難点はありますが、効き具合はよいです。フレンチプレスは逃げるところが多いですが、これを使えばあまり休むところがなく刺激はずっとかかりますので効果的です。
是非チャレンジしてみてください!

2017年3月17日(金)
フレンチプレス』|設備紹介|コメント (0件)コメントの投稿

昨日取付けました。

   

昨日取付けましたVバーを使用しての上体をそらしてのチンニングで、体重のある方はどうしても回数が出来ないので、隣に設置してあるラットプルダウンのマシンを応用して補助をつけることで、追い込みを実現しました。
今回ブログ初登場の修大生T君。最後にやりきって満足げな表情をしてましたが、ベルトが食い込んで真っ赤になってました。
申し訳なかったですが、ありがとう!

2017年3月15日(水)
昨日取付けました。』|設備紹介|コメント (0件)コメントの投稿

使い方紹介

   

マシンのいろいろな使い方を少し紹介します。
まずはアブドミナルマシンのウェイト側にハンドルを取り付け、パッド側に寝て引くとローイングが絶妙な感覚で出来ます。
下半身は固定され上半身がそらせるので、その効いた感じははっきりと分かります。
そして、トライセプスマシンでのプルオーバーです。
可動域はあまりないのですが、体を上手く使うことで大きく動かせ、これも効いた感覚が大きいです。
2つとも気軽に実施できるので、是非皆さんもチャレンジしてみて下さい。
いつも同じことをしているといつも同じ体です。

2017年3月7日(火)
使い方紹介』|設備紹介|コメント (0件)コメントの投稿

Kさんより

   

いつもいろいろと役に立つものを持ってきていただくKさんより、今度は背筋力を測る器械をもらいました。
何人かに実施してもらいましたが、だいたい平均は100キロくらいで一番強い人手200キロでした。
最大の筋量をほこるデッド300キロのOくんはいなかったので次回計ってみるのが楽しみです。
そして、背筋を鍛えてどれくらいのびているか比べられるので非常に有益です。
皆さんも是非このチャンスにデッドリフトに力を入れてやってみて下さい。

2017年2月24日(金)
Kさんより』|設備紹介|コメント (0件)コメントの投稿

月別表示

最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
≫Eメールを送る

【営業時間】

定休日 無し
平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト