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胸筋

 

今から20年前以前に近くの航行におそらく広島で始めてハンマーストレングスが導入されたとき、代理店の人に頼まれてデモンストレーションをしたときのあまりの大きさに、ハンバーのよさが感じられなかったので、鍛錬の人と一緒に日本人向けに新たにハンマーを作り変えた。
そして、さらに縦グリップを取付けてもっと絞れるように改良しやってみたところ胸筋の内側がずいぶん絞れる感じがしたので、是非皆さんもチャレンジしてみて下さい。

2017年11月11日(土)
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ショルダープレスマシン

   

ジムの隅っこにある、利用頻度も割りと高めのショルダープレスマシンのもち手を増設しました。
今までナロー気味でもっていて、どうしてもさんとう筋を使ってしまってましたが、今回のもち手でそこもほぼ使うことも出来ず、ダイレクトに肩に負荷がかかってきていい感じです。
是非みなさんもやってみて下さい。

2017年11月7日(火)
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デクラインベンチ

   

ジムの正面、ダンベル前にあるアジャストベンチをデクラインベンチが簡単に出来るものに取り替えました。
タフスタッフ社製なので物はしっかりしてよいと思います。
今までデクラインをするときは足置きがないので、体が滑り易かったですが、これでしっかり脚が固定できヘビーウェイトも可能です。
是非チャレンジしてみて下さい。

2017年11月6日(月)
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新しい器具

   

あまった材料を使い、簡単なワンレッグカール・ニーレイズそして、ワンアームコンセントレーションカールの器具をヒップスラストマシンの柱に取付けました。
またまた狭くなってしまって申し訳ないです。。
使用感はというと、レッグカールはキックバックとの中間のようですが、ニーレイズは結構かかります。
そして、アームカールはしたでは抜けてしまいますが、曲げたときはよく効きます。
是非チャレンジしてみてください。

2017年11月3日(金)
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プルダウンマシン

   

山岸選手のDVD究極の戦士に出てくるミロスさんのジムで正面上部より引き下ろす簡単なプルダウンマシンをみて、これならチャンプスジムでも作れると思い、作ってみました。
簡単な仕組みなので割りと早くできて、やってみると結構効きます。
反動を使用すると後のウェイトに頭をぶつけるので、正確にやるといい感じで後背筋を使っているのが良く分かります。
是非皆さんチャレンジしてみて下さい。

2017年10月30日(月)
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入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
≫Eメールを送る

【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト