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お手製マシン

   

正月毎日のように溶接に明け暮れて、ようやく完成した円で引く、後部三角筋と後背筋中部に効くローイングマシンです。
動きは素人が作ったので、今ひとつですが、自分的には今まで作ったマシンの中では一番気に入ってます。
ただ、場所が酸素ルームの横で、裏の通路の隅なので使う人も居ないと思いますので、自分専用にしたいと思います。
これで背面はばっちり鍛えられると思います。
見つけたら皆さんもどうぞ!

2017年1月23日(月)
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マシンベンドロー

   

今までの短いベンチ台では不可能でしたが、新たに簡単にインクラインで切るベンチ台を使用して、腰の負担の少ないマシンベンドローを実施することが出来ます。
グリップの位置を変えることで背中の下部にも利かせます。
腰の痛い方や性格にベンドローをやりたい肩は、是非利用してみて下さい。
なお、ベンチ台の脚部にゴムをまいて滑り難くもしましたので、よろしくお願いします。

2016年11月11日(金)
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チンニングバーとウェイトホーン

   

スミスマシンの部屋にチンニングバーを取付けました。
もともとストレートタイプのものはあったのですが、今回は可動式の斜めのものを取付けましたので、是非ご活用下さい。
あと、ショルダープレスマシンのウェイトホーンも取付けました。
Hくんからもっと重量を足したいとの依頼があったため、今回取付けるはこびとなりました。
通行に少し支障が出るかもしれませんので、通るときは注意して下さい。
よろしくお願い致します。

アブドミナルベンチ

   

久しぶりに改造です。
マシンのアブドミナルベンチを応用して作りました。
動きが今ひとつでさらに加療の余地がありますが、材料がなかったのもあり、アームの部分が短く、カラダを前に倒さなければならず難しいと思います。
全体を長くすれば腕にプレートが当たらず、カラダ方向にカールできると思います。
セッティングがしてあるので、通りかかりに腕を鍛えられます。
レッツチャレンジ!

2016年10月29日(土)
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パワーフック完成

   

作成までにあーでもない、こーでもないと試行錯誤を繰り返しましたが、とりあえずこの形でいこうとおもいます。
写真は70キロのダンベルを引っ掛けてみたところです。
皆さんも是非チャレンジしてみて下さい。

2016年10月11日(火)
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最近の記事

入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    NBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    NBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
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【営業時間】

定休日 無し
平日 9:00〜22:00
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト