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オバマ

   

アメリカのオバマ大統領の広島への27日の歴史的訪問をうけ、この記念すべき同じ27日に生まれたノアの名前をオバマと改名することにしました。
黒い模様があることもあり、なんとなく顔もオバマ大統領に似ているようで、皆さんもオバマと呼んでください。
そして、先日会員のYさんが東京観光で浅草に行かれた折に、犬の服を買ってきて下さいました。夏らしい祭りの柄でとてもよく似合っています。ありがとうございました。

話は変わって2Fのオーツーの入口玄関脇においてある、名前は分かりませんが、コンビニであまりにも赤い色で鮮やかだったのでつい買ってしまった花がそのまま置いたところ、今年も色鮮やかな花を咲かせていました。
生命の強さと月日の経つ早さをつくづく感じさせてくれました。

2016年5月13日(金)
オバマ』|ペットコメント (0件)コメントの投稿

インクラインフライマシン

   

ノーチラスマシンの握らないタイプのインクラインフライマシンを応用して、丸パッドの端っこのカラー部に丸棒を溶接して、シーテッドのワンハンドカールが簡単に出来るようにしました。
伸ばしても、まげても全く負荷が逃げず、へたなアームカールマシンより良いです。
ただ、溶接が上手く出来ず、重い重量のときは丸棒が折れるかもしれないので、ご注意下さい。

テッカのアドバンスチェストプレス

   

これも以前より気になっていたイタリアのテッカのアドバンスチェストプレスの水平グリップの下に、内側に傾いた短いグリップを取付けました。
これにより、今まで外側に向いていたグリップが内側に入り、胸がギュッと締め付けられ、筋収縮が多くなり、胸の発達に大きな効果を及ぼすと思われます。
ただ、初めてされるときは広げたときに大きなストレッチがかかると思いますので、木をつけて動作して下さい。

プレスできるよう

   

Tバーローの胸当て取付けのならびにあるハンマーのデクラインローに、やはり以前より考えていた、さかさまに座ってプレスを出来るようにバーを取付けてみました。
実際にやってみるととても不思議な感覚でふらふらする動きをコントロールする必要があり、いろいろ筋肉が働くのではないでしょうか。
たまたま材料が出来たので、なんとか完成しました。
また次に新たなマシンを取り上げて生きたいと思います。

Tバーローイングマシン

   

ジムのランニングマシンのある部屋の、あまり使われてないウェイトスタック式のTバーローイングマシンですが、たまに使用しているのを見ると、カナリ腰の反動でウェイトを持ち上げて背中に効いて内容なので、体をパッドで固定し、しっかりと背中で引けるようにしました。
着脱式なので、使用しない場合は外して以前と同じように動作できます。少し出入りは窮屈ですが、しっかりとパッドが胸にあたり腰の負担もなく良い感じです。
レッツチャレンジ!

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