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グリップ

   

手作りのローマンチェア台の前にグリップ(ハンドル)をつけました。
通常スクワットをするときは体を前に倒さず壁に沿うようにしなければ効果がないですが、あまりの苦しさに体を前に倒してしまい殆ど効きませんので、前に体を持ち上げる(垂直にせず前傾する)とバーが邪魔になるようにしました。
そして、普通の人で自重で10回も出来ないのでバーを手で持って回数を増やせるようにもしました。それによってより深くお知りを下げてダイデンキンを伸ばせてヒップアップにもなります。
性格にすると20回が何とかできるくらいですので、あなたも是非チャレンジしてみて下さい。

西日本大会

 

毎年のように大会に参加してくれている林田くん(学生)が大会のスポンサーになってくれました。
とりあえず今年のボディビルのミスター西日本部門に優勝賞金として2万円もらえます。
ダブルエントリーできるのでミスター広島と西日本に優勝すれば合計で7万円になります。
まだまだ優勝賞金は少ないのでスポンサー募集中です。

パネル

   

ジムに入ってすぐのマシンの側面にジムでトレーニングをされた有名人の方々の写真があります。
その写真を整理してパネルに入れてスポットライトを当ててみました。
見てみたい人は是非チャンプスジムに遊びに来て下さい。

2015年3月16日(月)
パネル』|日記コメント (0件)コメントの投稿

ダンベル

   

今日会員の方がダンベルプレスをしているときに、ダンベルをベンチ台から下ろす時に落としてしまって、曲がったのを直すときに付け根を折ってしまいました。
くれぐれもダンベルはゆっくり下ろしましょう!

2015年3月16日(月)
ダンベル』|日記コメント (0件)コメントの投稿

ノーチラスマシン

   

今日会員の方が工夫してノーチラスマシンのグリップがパラレルタイプのマシンにバーを使用してタン方向から横方向にしてトレーニングしていました。
すごく効くということで、是非皆さんもチャレンジしてみて下さい。

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入会案内

規則正しいトレーニングをすることにより、日増しに体調も秀れ、体重増減の目的も達せられます。
スタミナと活力に満ちた、均整の取れた健康美と力強い体力を獲得出来ることをお約束致します。

【入会金】

共通 ¥5,000 (税別)

※入会をご希望の方は、入会申込書に必要事項を明記し所定の会費を添えてお申し込み下さい。

※一度納入された会費は理由を問わず返却は致しません。

※3ヶ月間休会された場合は再度入会金が必要となります。

【会費】

一般
会員
男性 ¥6,000 (税別)
女性 ¥5,000 (税別)
学生 ¥4,000 (税別)
昼間
会員
男性 ¥5,000 (税別)
女性 ¥4,000 (税別)
日曜日会員 ¥2,000 (税別)

※昼間会員は18:00までとなります。

※会費は全て1ヶ月辺りの価格となります。

※入会金及び会費に消費税を加算させて頂きます。

※ビジターは1回 ¥1,000(税込)、シャワーは1回 ¥200(税込)となります。

【タンニング(日焼マシン)】

10回券 ¥15,000 (税込)
5回券 ¥9,000 (税込)
1回
30分
一般 ¥2,000 (税込)
学生 ¥1,500 (税込)

【スポーツフーズ、ウェア、グッズ】

各種プロティン、アミノ酸、ビタミン、ミネラル等の栄養補助食品や、バギー、スパッツ、Tシャツ、タンクトップ、トレーナー等のボディビル用品を販売しています。

【インストラクター】

森田 茂

  • 1977,1978年度
    JBBFミスター広島
  • 1979,1980年度
    JBBFミスター西日本
  • 1993,1994年度
    NBBFミスター全日本

インフォメーション

CHAMP'S GYM
(チャンプスジム)

〒732-0814
広島県広島市南区
段原南1-10-22
Tel.(082)262-5700
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【営業時間】

定休日 無し
平日 8:30〜22:30
土曜 9:00〜20:00
日曜 13:00〜18:00
祝日 9:00〜18:00

【その他】

駐車場有り

【関連サイト】

≫チャンプスジム旧サイト