ブログ
後東選手
５５歳にして全日本大会５連覇を目指す後東選手。
今日は胸のトレーニングをマシンとフリーウェイトをうまく使い、ほとんどをダウンセットで追い込んでました。
写真を撮るときに脱いだ瞬間、これは昨年よりすごい！
そうぼう、肩、腕のラインがすごく良かったです。
そして以前このブログでも紹介させていただいたRCCの高嶋選手への取材が、後東選手にもありこちらも上手くいくとスポーツ番組で取り上げられる予定です。
今日の後東選手の様子はこちらでご確認ください。
アロマセラピー定期講座 第３回
月１恒例のアロマセラピー定期講座第３回が昨日行われました。
参加人数は自分と親父を含め９名。
前回の１０数名に比べると少なく感じますが、少ない方が先生の眼も行き届いていいんです。
今回はハンドクリームの実習をメインに講義の前半は製油の役割や実生活においての活用法など。。。
実は定期講座を行うにあたって個人的に一番楽しみにしていたのが今回のハンドクリーム。
自分、サッカーやフットサルをした後にどうしてもあせも？見たいな感じで腿の裏側やお尻が痒くなってました。
そして、お風呂上りに乾燥してしまうと痒みがぶり返してきます。という痒みとの付き合いをここ何年もしています。
もちろん市販の痒み止めも何個も試しているのですが、一時的にしか効果を発揮しないので、何とかならないものかとずっと思案しておりました。
そして今回のこのハンドクリーム実習。
自分はもちろん痒みを抑える何とか（すいません名前忘れてしまいました・・・）というのを多めに入れてハンドクリームを作成しました。
この名前を忘れてしまった製油、ものすごく臭いです。すごく薬的な匂いがします。
が、臭いんですが、何度も何度もにおっていると病みつきになるというか、またかいでみたくなるというか・・・
ほぼ完成したところでどんな匂いになったか試す意味で自分の右手に軽くつけてみたんですが、ん〜、なんとも言えない薬草みたいな匂い。
あとあとまでこの匂いが取れずに、タバコを吸うときも、水を飲むときも、箸でご飯を口に運ぶときも全てにおいて匂いが付きまとったのはいうまでもありません・・・
ハンドクリーム完成後はさっそく、お風呂上りに塗りタグってやろうと思っていきようようにタオルで体を拭いたまではいいものの肝心のハンドクリームを持って帰るのを忘れてしまいました・・・詰めが甘いです。。
お尻の痒みがどうなったかは明日以降ブログにアップしていこうと思います。
次回の定期講座第４回で一応全回終了となります。
まだこのセミナーに参加したことのない方、あまり興味がないんじゃけどな〜という方、多分匂いに嵌りますよ！
是非１度ご参加ください！
2012年6月18日（月）
『アロマセラピー定期講座 第３回』｜日記｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
光本選手
11月のUSBB全日本に向けて日々トレーニングをがんばっておられる光本選手に、本日はカメラを向けさせていただきました。
まだオフシーズンではありますが、この腹筋。。
これから本格的な減量、トレーニングの日々が待ち受けております。
大会に出場される他の選手共々、がんばって乗り切りましょう！
腹筋の写真はこちら
High Intensity THE BEST ファシリテーター養成講座 受付開始！
「THE BEST」ファシリテーター認定制度
伝説の高強度トレーニング方である「ヘビービューティトレーニング（以下HDT）」HDTは20年以上も前にアメリカのボディビルダーである故マイク・メンツァー氏により提唱されたトレーニング法で、同氏はアーノルド・シュワルツネガー氏のライバルとして有名です。従来HDTについては断片的な情報しか入ってこなかったために賛否がわかれ重要なトレーニング法にはなってきませんでした。
そこで今回、生前のマイク・メンツァー氏に直々に指導を仰ぎ、短期間で驚異的な筋量アップを果たしたストロング安田氏、HDT研究の第一人者であるジャングルジムスポーツ代表の小川淳氏、高強度トレーニングを推奨する数少ない医師であるアイアンクリニックの小島ドクター、そして分子栄養学研究所公認ヘルスインストラクターの星真理氏を講師として迎え、実技と講義によってその真髄を正しく継承するファシリテーターの養成と認定を行います。
今後スポーツクラブNASでは「日本ハイインテンシティトレーニング協会」との連携の下、NASアカデミーを通じて日本版HDTともいうべきHIGH INTENSITY THE BESTの普及・認定活動を進めていきます。
場所や受講料、日程や時間などはこちらやこちらを参照してください。
2012年6月14日（木）
『High Intensity THE BEST ファシリテーター養成講座 受付開始！』｜大会情報｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
月別表示
- 2021年02月の記事
- 2021年01月の記事
- 2020年11月の記事
- 2020年10月の記事
- 2020年09月の記事
- 2020年07月の記事
- 2020年06月の記事
- 2020年05月の記事
- 2020年04月の記事
- 2020年03月の記事
- 2020年02月の記事
- 2020年01月の記事
- 2019年12月の記事
- 2019年11月の記事
- 2019年10月の記事
- 2019年09月の記事
- 2019年08月の記事
- 2019年07月の記事
- 2019年06月の記事
- 2019年05月の記事
- 2019年04月の記事
- 2019年03月の記事
- 2019年02月の記事
- 2019年01月の記事
- 2018年12月の記事
- 2018年11月の記事
- 2018年10月の記事
- 2018年09月の記事
- 2018年08月の記事
- 2018年07月の記事
- 2018年06月の記事
- 2018年05月の記事
- 2018年04月の記事
- 2018年03月の記事
- 2018年02月の記事
- 2018年01月の記事
- 2017年12月の記事
- 2017年11月の記事
- 2017年10月の記事
- 2017年09月の記事
- 2017年08月の記事
- 2017年07月の記事
- 2017年06月の記事
- 2017年05月の記事
- 2017年04月の記事
- 2017年03月の記事
- 2017年02月の記事
- 2017年01月の記事
- 2016年12月の記事
- 2016年11月の記事
- 2016年10月の記事
- 2016年09月の記事
- 2016年08月の記事
- 2016年07月の記事
- 2016年06月の記事
- 2016年05月の記事
- 2016年04月の記事
- 2016年03月の記事
- 2016年02月の記事
- 2016年01月の記事
- 2015年12月の記事
- 2015年11月の記事
- 2015年10月の記事
- 2015年09月の記事
- 2015年08月の記事
- 2015年07月の記事
- 2015年06月の記事
- 2015年05月の記事
- 2015年04月の記事
- 2015年03月の記事
- 2015年02月の記事
- 2015年01月の記事
- 2014年12月の記事
- 2014年11月の記事
- 2014年10月の記事
- 2014年09月の記事
- 2014年08月の記事
- 2014年07月の記事
- 2014年06月の記事
- 2014年05月の記事
- 2014年04月の記事
- 2014年03月の記事
- 2014年02月の記事
- 2014年01月の記事
- 2013年12月の記事
- 2013年11月の記事
- 2013年10月の記事
- 2013年09月の記事
- 2013年08月の記事
- 2013年07月の記事
- 2013年06月の記事
- 2013年05月の記事
- 2013年04月の記事
- 2013年03月の記事
- 2013年02月の記事
- 2013年01月の記事
- 2012年12月の記事
- 2012年11月の記事
- 2012年10月の記事
- 2012年09月の記事
- 2012年08月の記事
- 2012年07月の記事
- 2012年06月の記事
- 2012年05月の記事
- 2012年04月の記事
- 2012年03月の記事
- 2012年02月の記事
- 2012年01月の記事
- 2011年12月の記事
- 2011年11月の記事
- 2011年10月の記事
- 2011年09月の記事
- 2011年08月の記事
- 2011年07月の記事
- 2011年06月の記事
最近の記事
- 2021年2月22日（月）
アームカールマシン - 2021年1月29日（金）
新しいマシン - 2020年11月21日（土）
レッグエクステンション - 2020年10月1日（木）
棚橋選手 - 2020年9月16日（水）
Hさん
