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アームカールマシン
ひっそりと昔からありました。このマシン。。。
やっと日の目を見る場所へと移動させました。
結構聞きます。
しっかりと腰を落として、脇でパッドが当たるまで下がり、肘などで上げないように注意しながらカールさせてみてください。かなり収縮します。
では、今後ともよろしくお願いします。
新しいマシン
昨日大阪に来るまでマシンを取りに行き、本日組み立てました、マトリクスのショルダープレスマシン。
インクラインの角度のきついチェストプレスのような感じで、胸の上部と肩が効くような感覚です。
内側に絞れるので、胸の内にも効きます。
椅子の高さもワンタッチででき、背の低い人でも簡単に高さ調整できます。
隣にある、サイドレイズマシンと組んで大きな肩、胸を作ってください。
レッグエクステンション
広で使用が難しくなったエクステンションマシンを段原で修理して、つかえるようにしました。
入口のカールの横に並べてみました。
かなり古い初期のノーチラスで、チェーン駆動なので、音がして気になるかもしれませんが、古き良き時代の感じがすごく好きです。
カウンターウェイトも良く効いて、脚を上げたとき抜けて非常に上げやすいです。
皆さんも是非チャレンジしてみてください。
2020年11月21日(土)
『レッグエクステンション』|設備紹介|コメント (0件) | コメントの投稿
棚橋選手
10月1日
新日本プロレスの棚橋選手で電話したところ
6日・7日に行われる試合の折に、時間があれば
ジムに寄ってトレーニングをしますと言われました。
今現在新日本プロレスでは感染者は一人も出ておらず
6日に再開した試合でも選手はその都度PCR検査を
実施して、感染症対策を行っております。
この機会にぜひ見学に来てみてください。
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