Fitness CHAMP'S GYM（チャンプスジム）広店

皆さんこんにちは☺
YouTube第９話をupいたしました。
スクワットのメリットとは？
・全体の引締め効果
個人差はありますが１週間ほどで効果が表れ始めます。
・全身をバランスよく鍛えられる
スクワットは下半身のトレーニングだけでなく
背中、腹筋、腕の筋肉まで刺激するため全身をバランスよく
鍛えられる

下半身トレーニングをする際は正しいフォームで行って
しっかり筋肉を刺激してみましょう。

公式web：http://champs-gym.com/hiro/
インスタ：https://www.instagram.com/champs_gym_...
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本日も皆様のご来店心よりお待ちしております🥰