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下半身トレーニング

こんにちは♪
今日のセミナーは下半身のトレーニングでした。

短時間で脂肪を燃やす運動・・・
ハードだったせいか・・・みなさん悲鳴をあげられていました。

朝晩寒くなってきましたので沢山運動しましょう！！

あしたはヨガ教室です。

2019.10.31

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